dieta eliminacyjna objawy

Badania naukowe dowodzą, że naturalną odporność dziecka buduje się już od momentu jego narodzin. Ogromny wpływ na mikrobiotę jelit, która ma ogromne znaczenie, jeśli uwzględnimy równowagę układu immunologicznego, ma poród naturalny oraz karmienie naturalnym mlekiem matki. Warto dodać, że właśnie te czynniki są swoistą inwestycją w zdrowie dziecka i to nie tylko w pierwszych latach jego życia, ale również w dorosłości.

 

Dlaczego dziecko łapie infekcje częściej?

Uznaje się, że dorosły człowiek zapada na sezonowe infekcje mniej więcej 4-5 razy w ciągu każdego roku, natomiast dziecko nawet 9 razy i każdy przypadek chorobowy wciąż mieści się w normie. Wszystko dlatego, że układ odpornościowy dziecka jest wciąż znacznie słabszy, do tego maluch jest o wiele bardziej narażony na infekcje. Wystarczy, że przebywa z osobą zakażoną w jednym pomieszczeniu, aby nie zdołał obronić się przed wirusami czy bakteriami. Wraz z wiekiem nabywa zdolność do obrony oraz odporności na różnego rodzaju czynniki destrukcyjne.

 

Wzmacnianie odporności dziecka w sposób naturalny

Podstawą jest dieta eliminacyjna, bogata w naturalne składniki żywieniowe, za to wykluczająca produkty wysoko przetworzone i ze sztucznym składem. Pamiętaj jednak, że odpowiednia dieta rotacyjna eliminacyjna nie wystarczy. Dziecku muszą zostać stworzone optymalne warunki do jego rozwoju.

Odpowiednia ilość snu, odpoczynek, brak stresu, aktywność fizyczna, świeże powietrze, to kolejne aspekty, na jakie trzeba zwrócić uwagę.

W ramach budowy odporności w sposób naturalny zawsze warto wykorzystywać dobrodziejstwa przyrody, które nierzadko nazywane są tzw. naturalnym antybiotykiem. W sezonie większego ryzyka złapania infekcji, czyli w okresie jesiennym oraz zimowym, dziecko powinno pić profilaktycznie syrop zrobiony z cebuli, czosnku, imbiru, cytryny oraz miodu. Sam imbir warto dodawać do herbaty, dokładnie tak samo jak cytrynę oraz miód.

Przeczytaj także: https://twojzlobek.pl/samodzielne-przygotowywanie-sokow-dla-dzieci-dlaczego-warto/

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *